04.11.2018      54      0
 

Шопоголизм. Как избавиться от шопоголизма?


Шопоголизм. Как избавиться от шопоголизма?Дождались! Шоппинг лучший друг девушек скоро совершенно официально признают болезнью, трудноизлечимой и опасной. Что значит «правильно» ходить по магазинам? Как определить, где заканчивается праздник сердца и начинается потребительский кошмар? Мы решили разобраться.

Данные исследований показывают: в развитых странах людей, впавших в зависимость от покупок, с каждым днем становится все больше и больше. «Новая чума»  передается даже по телефону. Как?, Простым звонком и фразой вроде: «Я купила та-а-акую сумку!»

Психиатры Стэнфордского университета уже обещают, что заболевание будет внесено в перечень ментальных патологий (куда уже входят курение и алкоголизм). Основную группу риска, правда, составляют состоятельные женщины в возрасте 40 лет, которые уже вырастили детей, сделали карьеру и теперь оказались в растерянности, не зная,  как жить дальше. Но психологи и социологи призывают не терять бдительность — из-за  того, что долгое время этот синдром рассматривался как  порок богатых и скучающих дам, несколько человек попрощались с жизнью, не в силах найти деньги  на покупки и прекратить покупать.

Если ты ходишь по магазинам только в случае суровой необходимости и долго ищешь подходящую по цене и качеству вещь, потому что знаешь, что без этой куртки (сапог, телефона, ноутбука) тебе не обойтись, тебе шопоголизм не грозит.  А если ты неожиданно для окружающих и самой  себя совершаешь набеги на магазины и рынки, то ты склонна к импульсивному шоппингу, и тебе срочно нужно читать  дальше.

А если задуматься: почему ноги сами несут тебя и магазин, даже если тебе ничего не нужно? И кто заставляет тебя, зайдя под ничтожным предлогом ироде покупки молока в супермаркет, выходить из него с неизвестно чем забитой тележкой? И кто виноват в том, что дома выясняется: единственное, что ты не купила — это молоко?

Кто-то говорит, что шоппинг для женщины -это такой же естественный инстинкт, как продолжение рода. Но при этом самым большим транжирой слывет Элтон Джон: за двадцать месяцев он спустил на всякую всячину около 60 миллионов евро. Специалисты уверяют, что разница только в том, что женщины падки на одежду и косметику, а мужчины — на технику. Перед миром вещей оба пола оказались слабыми.

В США, например, шопоголизм лечат антидепрессантами. Но помогают они слабо, потому что каждая «штучка» знает, что главное — не сам недуг, а его причины. А в чем причина? Как это ни банально, крайним как всегда оказался стресс, у которого, в свою очередь, тоже нашлись свои причины. Как правило, это — низкая самооценка и одиночество. «Меня никто не любит, а я себя -люблю», — под таким девизом происходит большинство ненужных покупок.

Есть еще один вопрос: а что такого, собственно, в том, что люди делают много покупок? Если им позволяют средства и жилплощадь, чтобы складировать все купленное, почему бы и не по купать? Они же не покупают тоннами ватные палочки! Они покупают всякие разные вещи.

Ответ один: важно не что и в каких количествах ты покупаешь, а для чего ты это делаешь. Женщины признают, что в процессе шопинга испытывают сильное эмоциональное возбуждение. Ученые даже установили, что в момент покупки в мозг покупательниц происходит выброс эндорфинов — гормонов радости. Оказывается, получать удовольствие от жизни — так просто! Нужно просто покупать! А работа, учеба, проблемы с бойфрендом и скандалы с мамой — это  ерунда.

Самое смешное, что одна бездумная покупка может повлечь за собой катастрофу — ты купила дорогие замшевые бирюзовые туфли, и эти туфли начинают «тиранить» тебя. Они требуют подходящей сумки, юбки, кофточки и т. д. И ты попадаешь в западню: трата денег вызывает чувство облегчения, стресс снят, но уже дома ты понимаешь, что накупила «какой-то ерунды», далее — негативные эмоции, чувство вины и снова… стресс. Прежде чем бежать в аптеку за антидепрессантами (опять ведь купишь еще одну гигиеническую помаду и пастилки от кашля), проверь: не попала ли ты в группу риска?

Терапия от шопоголизма

  1. Избавься от купонов на скидки и дисконтных карт, отдай их друзьям. Когда тебе действительно понадобится конкретная вещь в конкретном магазине, попросишь карту у подруги.
  2. Составляй список покупок и строго следуй ему. Еще дома прикинь примерную стоимость и возьми с собой именно ту сумму, в которую укладывается составленная тобой смета.
  3. Ходи по супермаркету в плейере, чтобы не слышать объявлений «Не забудьте заглянуть в отдел…» и двигаться по залу в своем темпе, а не в том, который навязывает тебе «магазинная музыка».
  4. Запиши на листке, зачем ты пришла, бери с полок и витрин все, что душе угодно, но за два шага до кассы достань листок и выложи из корзины все, что в списке не значится. Пусть на тебя смотрят как на психа. Ты — борец с шопоголизмом!
  5. И последнее: раз в месяц отмечай «День без покупок!» — день переоценки ценностей. Твоя задача — превратить его в очень радостный день, а не ждать, когда же он, наконец, закончится. А как это сделать — решать тебе!


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *